11 факторов влияния на кишечную микрофлору: что позволяет сохранить здоровый баланс, а что ухудшает ситуацию в ЖКТ и не только
Давно пора смириться с тем фактом, что нам приходится делить свое тело с бактериями. Некоторые из них всегда были и будут нашими друзьями, а некоторые мешают нам жить. От баланса микрофлоры во многом зависит, будем ли мы стройными или полными, здоровыми или больными, счастливыми или подавленными.
Что такое кишечный микробиом и чем он живет?
Кишечные бактерии - это отдельное государство со своим уставом и порядками.
Чтобы все было хорошо, мы должны поддерживать приличное население и всячески угнетать бандитов.
Расслабляться нельзя. Не мы их, так они нас.
Но в современном мире все происходит наоборот - патогенная флора процветает, а полезные бактерии находятся в меньшинстве.
Собственно, что тогда удивляться отекам, нечистой коже, хроническим заболеваниям, гормональным дисбалансам, проблемам со сном и ужасному настроению?
Патогены питаются нашей едой, а нам в ответ выдают токсины.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
