5 сигналов вашего тела, говорящие о том, что вы питаетесь неправильно
Если вы неправильно питаетесь в течение нескольких недель, то это вряд ли серьёзно отразится на состоянии вашего здоровья. На это могут уйти месяцы или даже годы. Многое зависит от компенсаторных способностей вашего организма и, конечно, генетики. Узнать о том, что вы неправильно питаетесь, помогут 5 сигналов вашего тела. Запоминайте!
Выпадение волос
Этот сигнал невозможно не заметить! Кому, как не автору это известно. Многие лысеют из-за генетической предрасположенности, но в большинстве других случаев выпадение волос говорит о том, что в рационе не хватает железа. С проблемой выпадающих волос вы можете столкнуться, когда в рационе очень мало мясных продуктов. А мясо, как известно, один из лучших источников железа для человека.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа