7 способов перестать болеть простудными заболеваниями

автор, 17 октября 2021 - 19:57

138

Мы стали чаще простужаться. Практикующие врачи говорят, что всего 30 лет назад взрослые россияне болели ОРВИ в несколько раз реже. Почему это происходит и как перестать болеть простудными заболеваниями?

Кроме очевидных причин, вызывающих простудные заболевания (снижение иммунитета и заболевания верхних дыхательных путей), есть еще факторы, провоцирующие простуду:

- сухой воздух в помещениях;

- несоблюдение гигиены;

- нарушение питьевого режима;

- одежда и обувь не по сезону;

- малоподвижный образ жизни;

- грязное, неубранное жилье;

- апатия и пессимизм.

С этими проблемами каждый из нас может справиться самостоятельно, без рецептов, лекарств и дорогостоящих консультаций у специалиста.