9 простых упражнений, после которых вы заговорите четче и увереннее. Они снимают зажимы с мышц лица

1. Поднимите брови как можно выше и удерживайте их в этом положении до полного изнеможения мышц. Сделайте это 2-3 раза.
2. Откройте широко глаза, а затем расслабьте их. Повторите 2-3 раза.
3. Сильно зажмурьте глаза и сразу же расслабьте их. Повторите 2-3 раза.
4. Вытяните губы вперед и начните вибрировать ими, имитируя звук мотора (как обычно делают маленькие дети). Постарайтесь, чтобы у вас вибрировали не только губы, но и их уголки.
5. Максимально растяните рот в улыбке и тут же соберите губы, вытянув их вперед. Повторите 2-3 раза.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В ИСТОЧНИКЕ