Лениногорские вести

Чем лениногорцу занять себя, когда совсем скучно

Порой каждый человек испытывает скуку. Чем можно занять самого себя, если вдруг дома совершенно нечего делать и скучно? Отчего вообще человеку бывает скучно и когда с этим на самом деле нужно бороться? СОДЕРЖАНИЕ 1. Причины появления скуки 2. Простые методы борьбы со скукой 3. Необычные способы победить скуку Причины появления...

Порой каждый человек испытывает скуку. Чем можно занять самого себя, если вдруг дома совершенно нечего делать и скучно? Отчего вообще человеку бывает скучно и когда с этим на самом деле нужно бороться?

СОДЕРЖАНИЕ

1. Причины появления скуки

2. Простые методы борьбы со скукой

3. Необычные способы победить скуку

Причины появления скуки

Кто-то говорит, что скучно бывает только если у человека плохое настроение, но ученые придерживаются другого мнения, с их точки зрение чувство скуки - такое психическое состояние, когда отсутствует минимальная мотивация и любой интерес.

Это ощущение может негативно сказаться на здоровье и социальной активности человека, ведь в конечном итоге именно скука ведет к депрессии, алкоголизму и различным расстройствам. Это все говорит о том, что со скукой действительно надо бороться.


Почему нам становится скучно:

  • монотонные физические действия;
  • однообразные события;
  • схожие мыслительные процессы;
  • отсутствие новых впечатлений;
  • общее однообразие жизни или отдельных её периодов.

Простые методы борьбы со скукой

о скуке

Итак, что же мы можем сделать, когда скучно? Прежде всего, заняться чем-то, что нравится. Любите рисовать? Самое время написать новый шедевр. Увлекаетесь спортом? Почему бы не установить новый рекорд. Обожаете готовить? Порадуйте близких каким-нибудь сложным рецептом. Это самый простой способ победить скуку, и скорее всего, он уже пришел вам в голову. Если нет - попробуйте, это помогает.

Следующий способ - вернуть в свою жизнь кое-какие впечатления, которые были давно потеряны. Вспомните, чем вам нравилось заниматься в детстве? Мой приятель, серьезный дизайнер в области геймдева, таким образом вспомнил, что ему нравилось в детстве выжигать, и снова занялся пирографией.

Возможно, себя нужно просто услышать? Подумайте, чем бы вы могли занять ребенка? Что вам нравилось делать, когда вы были маленьким? Что дарило вам ощущение счастья? Современный мир предлагает нам множество возможностей, можно даже завести себе домашнюю песочницу с цветным песочком и строить замки. Главное - найти путь к самому себе.

скука

Еще один простой способ, как занять и развлечь себя, когда скучно или нечего делать - немного разнообразить привычные занятия. Многие молодые мамы жалуются, что им скучно проводить целый день с ребенком - получается, что тебе нечего делать, кроме как следить за малышом. Однако, если внести разнообразие, то жить станет намного интереснее.

Да-да, это именно о «танцах со шваброй» - каждый человек танцевал со щеткой во время уборки, многие напевали Ghostbusters, орудуя пылесосом. Попробуйте убраться дома так, будто вы - звезда индийского кино (и заодно включите погромче музыку Болливуда), приготовьте ужин, копируя поведение Джейми Оливера или проведите утреннюю пробежку так, словно вы звезда плейбоя.

Играйте с собой, со своими привычными обязанностями и делами, и вы забудете, что такое жить скучно. Если нечем занять себя, когда хочется отдохнуть и развлечься, то попробуйте заняться чем-то любимым в принципе, но новым в частности.

Например, любители живой музыки могут отправиться на концерт в непривычном для себя стиле, фанаты просмотра сериалов могут отвлечься от привычной фантастики и обратить свое внимание на документальное шоу, посвященное выживанию. Ищите новые грани в том, что вам уже нравится, и вы сможете развлечь себя.

цитата о скуке



Необычные способы победить скуку

Бывает ощущение, что тебе скучно и абсолютно нечего делать, потому что все дела либо переделаны, либо ждут своего часа. В этом случае тоже можно кое-что предпринять.

Хотите занять себя чем-то интересным и при этом не выходить из дома? Начните учиться тому, что вам давно хотелось освоить. Это могут быть как полезные знания и навыки, например, изучение иностранного языка или обучение цифровой живописи, так и то, что просто хочется уметь без особого «прицела» на пользу.

Например, завязывать языком узелки на черенках вишни. Итак, дома занять самого себя без особой пользы можно:

  • кардистри - это красивые манипуляции с картами;
  • фокусами (в том числе и довольно зрелищные - например, как выдернуть скатерть с полностью сервированного стола);
  • рукоделием - это необязательно вязание или вышивка, это может быть лэмпворк, квиллинг или даже оригами.

Конечно, это не совсем бесполезные занятия - они развивают мелкую моторику, помогут научиться чему-то, повысят самооценку и не исключено, что даже станут любимым хобби, но в общем и целом это простые и интересные увлечения, которые под силу практически всем. Не стоит пытаться стать мастером в чем-то, просто научитесь одному трюку - вы сможете занять время, будучи дома, и понять, как вам хочется проводить досуг.

цитата о скуке

Следующий способ, который многим может показаться сложным - новые возможности своего тела. Если вы занимаетесь спортом, ходите на фитнесс или посещаете спортзал, то наверняка более или менее представляете, на что способно ваше тело.

Занятия спортом полезны для здоровья и самочувствия, но сейчас мы говорим о тех спортивных занятиях, которые помогут развеять скуку. Попробуйте заняться тем, что вас развеселит, или же добейтесь того, что на ваш взгляд круто.

афоризм про скуку

Веселье - штука простая, для этого достаточно пойти в хобби-класс танцевальной студии на что-нибудь эдакое. Хобби-класс предназначен для тех, кому просто нравится проводить время таким образом, это группы новичков, вы ничем не будете выделяться среди них, а уровень подготовки там и вовсе не нужен.

Какая-нибудь жгучая самба или страстный пасадобль - самое то для веселья. Или опять же поищите в своем прошлом какие-то нереализованные желания. Научитесь классно бросать человека через бедро на мастер-классе по восточным единоборствам или самой простой комбинации в чечетке, попробуйте сесть на шпагат (конечно, не сразу, а с подготовкой), или же прокрутить «солнышко» на турниках во дворе - новые впечатления вам гарантированы.

Кстати, если вы хотите занять чем-нибудь себя самого дома, то можно просто открыть видеоурок и как следует потренироваться тому, что кажется вам интересным.

«Мир скучен для скучных людей»

И еще один способ, который подойдет не всем - творческий челлендж. Самый простой челлендж - выполнять какие-то несложные задания в течение определенного периода времени.

Например, Джейк Паркер несколько лет назад начал свой челлендж под названием Inktober. Суть его заключалась в том, что художник каждый день будет рисовать по одному рисунку тушью, и будет выкладывать его в социальные сети с соответствующим хэштегом. И каждый год в этом челлендже принимает участие большое количество людей (за первую неделю октября изображений с этим хэштегом набралось более двух миллионов).


Этот способ хорош не только для тех, кто любит рисовать. Даже если вы не умеете делать ничего творческого, вы тоже можете принять участие. Например, попробуйте каждый день фотографировать себя (или свое домашнее животное) когда встаете с постели у себя дома. Или выкладывать в соцсети по одной сделанной фотографии в новом месте каждый день.

Или - для тех, кто любит сидеть дома - составляйте натюрморт для фото. Пишите песни и стихи, рисуйте, готовьте креативные завтраки, шейте платьица для кукол - вы можете делать все, что вам захочется, если это сделает вашу жизнь интереснее.

Вы можете начать делать то, что вам давно хотелось, или же заняться тем, что вас развеселит - когда вам весело, вы не ощущаете скуки. Развлекайте себя, и живите насыщенно.

http://mirpozitiva.ru/articles/

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Последние новости
  • 25 февраля 2018 в 08:06
    9 способов взбодриться без кофеина Просыпаться тяжело всем, независимо от хронотипа. Принято считать, что страдают в основном «совы», но «жаворонки» тоже не вскакивают, как на пружине, при первых звуках будильника. В рабочий день разбудить свой организм нужно как можно скорее, поэтому рассказываем, что может взбодрить, кроме чашки хорошего кофе.
    31
    0
    0
  • 25 февраля 2018 в 08:04
    Жена Степана Меньщикова заговорила о возможном воссоединении с мужем Евгения рассказала об их отношениях. В прошлом году пара рассталась. Дети живут вместе с матерью, но часто видятся с отцом. Степан помогает им финансами. Женя снимает квартиру
    19
    0
    0
  • 25 февраля 2018 в 06:30
    Маски из льняного масла – идеальное средство для увядающей кожи! Льняное масло является идеальным средством по уходу за кожей лица, а целебные маски с этим маслом обладают омолаживающим эффектом.
    33
    0
    0
  • 25 февраля 2018 в 04:52
    Поклонники подозревают у Натальи Рудовой шизофрению Раньше о всех событиях из жизни знаменитостей мы могли узнать только из интервью. Но сейчас, они стали рассказывать о себе в мельчайших подробностях сами, чему способствуют соцсети. Но быть известным человеком чревато непредвиденными и не всегда лицеприятными ситуациями, с которыми не всегда удается справится.
    300
    0
    0
  • 25 февраля 2018 в 03:47
    Для чего и от чего фреши!!! ля восстановления сил:  1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. 
    38
    0
    0
  • 25 февраля 2018 в 02:40
    Почему вам нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедитесь сами! 1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах. Вещества, которые входят в состав имбиря, помогают уменьшать боль и ломоту в теле. 
    52
    0
    0
  • 25 февраля 2018 в 01:38
    Народные рецепты из грецкого ореха. Грецкий орех – потрясающе вкусный, питательный и очень ценный продукт. Недаром полезные свойства грецкого ореха славятся с давних времен, особенно ценен этот орех для головного мозга, недаром говорят о внешнем сходстве ядер грецкого ореха и полушарий головного мозга. Но и это еще не все, грецкий орех — ценный терапевтический продукт, при помощи которого народная медицина лечит многие болезни и недуги. 
    64
    0
    0
  • 25 февраля 2018 в 24:05
    ПОЧЕМУ НАДО ЕСТЬ КЛЮКВУ Почему надо есть клюкву  Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от многих болезней. Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий. 
    46
    0
    0
  • 24 февраля 2018 в 23:00
    Самые эффeктивные напитки для yкрепления иммyнитетa В шиповникe сoдержитcя достаточнoe количeствo витамина C, кoтoрый оберeгает нашу иммyнную сиcтемy от риcка забoлеть гpиппом и дрyгими проcтyдными забoлевaниями. К тому же, в плодах этого растeния аскoрбинoвoй кислоты в 10 pаз бoльшe, чeм в чeрнoй сморoдине, и в 50 раз бoльше, чeм в лимонаx. 
    161
    0
    0
  • 24 февраля 2018 в 22:30
    5 САМЫХ ВАЖНЫХ ВИТАМИНА ДЛЯ ГЛАЗ - УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ ДОМА! Витамин A  Он является самым известным и полезным для глаз. Этот витамин способствует укреплению глазных тканей и мышц. Кроме того, он улучшает зрение за счет ослабления напряжения мышц сетчатки. 
    59
    0
    0
  • 24 февраля 2018 в 22:00
    10 причин чаще есть свеклу Увы, по результатам опросов свекла часто попадает в списки полезных продуктов, которые не пользуются особой популярностью и редко бывают на нашем столе. А ведь из нее можно приготовить столько вкусных блюд. 
    59
    0
    0
  • 24 февраля 2018 в 21:38
    Тимур Батрутдинов решил оставить "Камеди клаб" ради Бузовой Шоумен остановил свой выбор на поющей телеведущей. В новом выпуске юмористического проекта Гарик Харламов публично обсудил с Батрутдиновым его отношения с Ольгой Бузовой.
    216
    0
    0
  • 24 февраля 2018 в 21:06
    КАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь.
    128
    0
    0
  • 23 февраля 2018 в 19:00
    Новости Лениногорска от 23.02.2018
  • 21 февраля 2018 в 19:42
    Новости Лениногорска от 21.02.2018