Из-за употребления какого масла увеличивается риск инсульта и повышается уровень "плохого" холестерина

Увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют повышению уровня "плохого" холестерина.

Раз они такие плохие, то можно их не употреблять в пищу?
Попробуйте! Ведь они есть в большей части продуктов, которые мы едим.

Даже в мясных и молочных продуктах (в малых количествах).

Но я хочу обратить внимание именно на масла.

Из-за употребления какого масла увеличивается риск инсульта и повышается уровень "плохого" холестерина?
Сейчас узнаем!

Есть ли "безопасная доза" трансжиров?
Нет!

В любом количестве они:

• влияют на процесс образования бляшек в сосудах, что повышает риск инфаркта и инсульта
• повышают уровень холестерина
• вызывают воспаления
• могут быть причиной онкологии

Это не значит, что теперь нельзя ничего кушать и все плохо. 

Стоит знать, что даже качественное растительное масло, которое не несёт ничего плохого для человека, может испортиться из-за неправильных условий хранения.

Что происходит с таким маслом? Дабы продлить срок использования, производитель перерабатывает такие масла в твёрдую массу таким методом как гидрогенизация (присоединение водорода к органическому веществу).

В результате этого, все обычные жиры превращаются в трансжиры. Получается всем известное пальмовое масло. И такой продукт продолжает существовать и продаваться на прилавках (маргарин), так и в других продуктах (кондитерские изделия).

Также трансжиры находятся в таких продуктах как: чипсы, фаст-фуд, заварной крем. В общем во всём, что готовится с использованием пальмового масла. Опасные вещества также можно найти в рафинированном растительном масле.

Будьте осторожны и берегите своё здоровье!

https://zen.yandex.ru/