Как домашние питомцы помогают снизить стресс и повысить самооценку?
Все любят домашних животных: они милые, смешные, с ними никогда не бывает скучно и они всегда готовы украсить ваше фото в соцсетях.
Кроме того, питомцы могут благотворно влиять на психоэмоциональное состояние человека: они помогают справиться с напряжением и тревогой, снижают риск депрессии и даже могут поспособствовать повышению самооценки. Рассказываем, как домашний питомец может стать вашим личным психологом.
Помогают справиться с напряжением
По статистике, каждый третий взрослый человек практически постоянно пребывает в нервном напряжении. Сложности на работе, проблемы во взаимоотношениях с окружающими — все это не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии человека. Взаимодействие с питомцем, особенно тактильное, помогает расслабиться и снизить уровень нервного напряжения. Удивительно, но если погладить кошку хотя бы в течение 15-20 минут после тяжёлого дня, самочувствие и настроение улучшатся моментально.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
