Коронакризис: психолог советует, как пережить отсутствие социальных контактов
Доцент кафедры педагогической психологии Института психологии и образования КФУ, кандидат психологических наук Рамиль Гарифуллин проанализировал проблемы, с которыми столкнулись люди из-за Covid, и дал советы, как их преодолеть. Об этом пишет ИА «Татар-информ».
В частности, психолог подробно рассмотрел, как сказались на людях ограничения в общении, переход на удаленную работу и учебу.
Отсутствие живого общения воспринимается по-разному. Кто-то даже этим доволен, но все же людям нужны реальные человеческие контакты, говорит Рамиль Гарифуллин.
- Если хочешь иметь нормальную психику, ты должен быть в тонусе, выходить в мир, а ты не выходишь. Это социальный аутизм, социальная шизофрения. Социальный аутизм сейчас обострился. Есть люди из группы риска, которые, попадая в эти новые условия, начинают страдать неврозами и депрессиями, — резюмирует психолог.
Изоляцию с трудом переживают люди разного возраста.
Рамиль Гарифуллин дает советы, как преодолеть негативное влияние коронакризиса. Среди них - занятия спортом, критическая оценка получаемой информации, внимание к вечным ценностям, дыхательная гимнастика, общение с позитивно настроенными людьми.
- Если хочешь иметь нормальную психику, ты должен быть в тонусе, выходить в мир, а ты не выходишь. Это социальный аутизм, социальная шизофрения. Социальный аутизм сейчас обострился. Есть люди из группы риска, которые, попадая в эти новые условия, начинают страдать неврозами и депрессиями, — резюмирует психолог.
Изоляцию с трудом переживают люди разного возраста.
Рамиль Гарифуллин дает советы, как преодолеть негативное влияние коронакризиса. Среди них - занятия спортом, критическая оценка получаемой информации, внимание к вечным ценностям, дыхательная гимнастика, общение с позитивно настроенными людьми.
Подробнее: http://zpravda.ru/news/novosti/koronakrizis-psikholog-sovetuet-kak-perezhit-otsutstvie-sotsialnykh-kontaktov
В частности, психолог подробно рассмотрел, как сказались на людях ограничения в общении, переход на удаленную работу и учебу.
Отсутствие живого общения воспринимается по-разному. Кто-то даже этим доволен, но все же людям нужны реальные человеческие контакты, говорит Рамиль Гарифуллин.
Подробнее: http://zpravda.ru/news/novosti/koronakrizis-psikholog-sovetuet-kak-perezhit-otsutstvie-sotsialnykh-kontaktov
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
