Лениногорцы, как улучшить зрение без хирургического вмешательства! Всего 3 ложки в день…

Нашей редакции не терпится поделиться этим отличным рецептом с любимыми читателями.

Здоровье глаз

1. Упражнение «Шторки»
   В течение двух минут постарайся быстро и легко моргать. Это способствует улучшению кровообращения глазных яблок.
   
2. Упражнение «Точка на окне»
   Чтобы выполнить это упражнение, необходимо прилепить точку из пластилина на стекло. Затем следует выбрать за окном далекий объект и несколько секунд смотреть вдаль, потом нужно опять перевести взгляд на точку. И так упражняться около 30 секунд. Позже необходимо усложнить нагрузку и стараться фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
   
3. Упражнение «Широко открытые глаза»
   Сидя прямо, закрой глаза на 5 секунд, а затем открой их как можно шире. Упражнение нужно повторить как минимум 10 раз.
   
4. Массаж глаз
   Тремя пальцами обеих рук аккуратно необходимо нажимать на верхние веки. Через 1–2 секунды следует убрать пальцы. Упражнение необходимо повторить как минимум 3 раза.
   
5. Контрастный гидромассаж
   Дважды в день необходимо делать контрастный душ для глаз. Утром — нужно ополоснуть глаза сначала горячей водой, но так, чтобы не обжечься, затем холодной. Вечером следует повторить процедуру в обратном порядке.
   
6. Упражнение «Стрельба глазами»
   Для эффективного выполнения следует сделать несколько распечаток и повесить рисунки на стене. Глазами необходимо повторять указанные схемы: смотреть вверх, вниз с максимальной амплитудой, чертить круг по часовой стрелке и наоборот, рисовать глазами диагонали и так далее.
   

Зачастую одной из причин падения зрения становится высокий уровень холестерина. Лучшее средство для нормализации подобного дисбаланса в организме — чеснок. Наша редакция предлагает приготовить одно из самых действенных средств для восстановления зрения из чеснока.

Как восстановить зрение

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 10 ст. л. натурального мёда
• 10 зубчиков чеснока
• 4 лимона
• 100 мл льняного масла холодного отжима

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Помести очищенный чеснок и нарезанный лимон с цедрой в чашу блендера. Измельчи всё до состояния кашицы.
   
2. Затем добавь мёд, масло и тщательно перемешай компоненты.

Когда средство будет готово, помести жидкость в банку с крышкой, а затем поставь ее в холодильник. Употребляй целебное лекарство по 1 чайной ложке перед едой.

Автор: Виктория Поплавская

https://takprosto.cc/zdorovye-glaz/