Медики сообщили, что спать без одежды полезно по многим факторам

Главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников рассказал, что для полноценного восстановления сил лучше всего ложиться спать без одежды, сообщает агентство «Москва». Медик пояснил, что перед сном температура тела становится ниже, пытаясь согреться одеждой можно привести организм к перегреву.  

Специалист также советует спящим без одежды следить за чистотой постельного белья. Тем же, кто не хочет спать нагишом, он рекомендует выбирать пижаму свободного кроя и из натуральных тканей (шелка, хлопка), так как синтетические ткани не дышат, создают парниковый эффект, за счет чего появляются условия для размножения бактерий.  

Кроме того, перед сном нужно проветривать помещение.

chelny-izvest.ru