Минздрав Татарстана поделился простыми советами для здоровой печени

Поэтому важно заботиться о здоровье этого органа заранее. 

О пяти простых правилах напоминает врач функциональной диагностики Менделеевской ЦРБ Дилафруз Юлдашева: 

🔹 Сбалансированно питайтесь и контролируйте вес. Печень «любит» клетчатку и чистую воду, а её главные враги — избыток сахара и фруктозы. 

🔹 Вакцинация против гепатита В помогает защититься от инфекции. 

🔹 Раз в год проходите обследование: сдавайте биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин) и делайте УЗИ брюшной полости. Это поможет заметить сбой на ранней стадии. 

🔹 Больше двигайтесь и исключите трансжиры. Это помогает снизить риск жирового гепатоза. 

🔹 Честно оцените свои привычки в отношении алкоголя. Для этого можно пройти простой тест RUS-AUDIT. 

Беречь печень проще, чем лечить её последствия. Будьте здоровы! 

Фото: Министерство здравоохранения РТ.

Источник: Республика Татарстан Вконтакте.