Новостная Лента
Нужно ли давать детям конфеты?
Конечно, сладости необходимы и детям, и взрослым, как источник быстрой энергии. Вся суть в том, чтобы вместе с энергией не получить в довесок всю таблицу Менделеева.
Дети очень любят всякие чупа-чупсы, жевательные резинки, взрывные конфеты, жевательный мармелад, а реклама этих сладостей только подогревает их желание попробовать всё и сразу. Однако, именно эти сладости вредны для детского организма, да и для взрослых, собственно, тоже.
В их составе много химических веществ в виде ароматизаторов и красителей и часто так бывает, что после употребления вроде бы безвредной сладости ребёнок попадает в больницу с тяжёлой аллергией или даже с отравлением, особенно если не знает меры.
Жевательная резинка менее вредна, чем чупа-чупс или жевательный мармелад, но чем она дешевле, тем больше содержит различных химических добавок и красителей.
Все взрывные конфеты пузырятся, шипят и взрываются во рту, щекоча щёки и язык, что особенно нравится и детям, и взрослым. А уж детям особенно. Вот только проблема в том, что шипучки плохо действуют на желудок и слизистую полости рта, попросту разъедая их.
Если уж вы любитель взрывной карамели, то хотя бы не покупайте сладости ярких кислотных цветов, потому что чем более неестественно яркий цвет у конфеты, тем больше в ней химических красителей.
Покупайте детям полезные сладости. Это обычный мармелад, вафли, орехи в шоколаде или изюм, пастила и зефир. В нашем детстве не было ни взрывной карамели, ни чупа-чупсов, ни жвачек. А вот зефир, пастила, мармелад были нашими частыми гостями.
Кстати, знаете ли вы, что пастила и зефир – самые безопасные сладости. Там перемешан сахар с клетчаткой: клетчатка не позволяет сахару всасываться слишком быстро, повышая тем самым уровень глюкозы в крови.
Обычный мармелад представляет собой смесь фруктового сока, желатина и сахара. Мармелад с насыщенным вкусом покупать не следует, ведь в нём как правило, много искусственных красителей. Самый безопасный мармелад – прозрачный, в нём даже хорошо видно слоистую структуру. Если вы покупаете мармелад наразвес, то обязательно кусочек потрогайте рукой – вы должны почувствовать сахар. Ну, а если мармелад прилипает к рукам и крошится – он, скорее всего, несвежий.
Леденцы – это смесь фруктового сока с сахаром, сейчас многие производители стали делать такие безопасные леденцы. Я вспоминаю монпансье из нашего детства в жестяных коробках и петушки на палочке, которые делали сами: варили сироп и заливали в формочки. Между прочим, если вы покупаете малышу петушок на палочке, обязательно обратите внимание на состав: там должен быть только сахар. Ну, а если состав не указан, что обычно и бывает, особенно если покупаете петушка у уличной торговки, то лучше не рисковать – мало ли чего там намешали.
Вафли лучше всего покупать простые, без прослоек и наполнителей. Кстати, их довольно легко испечь самим.
Если у ребёнка нет аллергии на шоколад, то для его организма он очень полезный продукт. Шоколад улучшает кровоток в мозгу, благодаря кусочку шоколада, энергетические процессы в организме идут быстрее, к тому же он провоцирует выработку интерферонов – своеобразных защитников организма.
Однако и с шоколадом тоже надо быть поосторожнее. Самым полезным является тёмный шоколад, но он может оказывать возбуждающее воздействие – поэтому даже маленький кусочек перед сном давать ребёнку нельзя.
Молочный шоколад не действует так возбуждающе на организм, как тёмный, но и его перед сном лучше не есть.
Следует учесть, что сейчас на рынке очень много подделок шоколада. В первую очередь обратите внимание на поверхность плитки – она должна быть глянцевой и гладкой. Если вы заметили белый налёт на плитке, то это означает, что шоколад неправильно хранили. Цвет качественного шоколада должен быть тёмно-коричневым.
Обратите внимание и на состав продукта: какао в тёртом виде должно быть больше 70%, а какао-масла – не меньше 33%.
Автор Валерия Лаптева
Фото: https://pixabay.com/ru/http://zapletkaidey.blogspot.com/2018/10/blog-post_69.html
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
