Обувь от которой не болят ноги, спина и суставы - секреты выбора от ортопеда
Высокие каблуки – вредны! Такое мнение наверняка встречалось вам не раз. Но что делать, если женские ножки (да и фигура в целом) смотрятся более выигрышно в обуви на каблуках? Неужели отказаться и носить балетки, мокасины и прочую обувь на низкой подошве?
Нет! Лучшая обувь – как раз на каблуках! В этом уверен травматолог-ортопед ЛДЦ «Кутузовский» Абдула Гаджимурадов. Рассказываем о том, как выбрать обувь, которая защитит от проблем со здоровьем.
Осторожно обувь!
В чем риски от ношения той или иной модели обуви? Если опустить мелкие неприятности в виде мозолей, то главное, на что может негативно повлиять обувь, это вены нижних конечностей и опорно-двигательный аппарат – суставы, связки, мышцы и даже позвоночник. В чем конкретно могут быть риски, зависит от типа обуви.
Обувь с плоской подошвой
Балетки, слиперы, угги, кеды и другая обувь на плоской и тонкой подошве может привести к:
- Деформации подошвы и ее свода – плоскостопию.
- Перенапряжениям и растяжениям сухожилий и связок ног – ахиллова сухожилия, связок голеностопного сустава.
- Постоянному напряжению и даже искривлению пальцев на ногах – многие модели балеток, вьетнамок, шлепанцев держатся на ноге за счет напряжения пальцев.
- Нагрузке на суставы ног и позвоночник из-за неправильного распределения нагрузки и плохой амортизации.
Последствия постоянного ношения такой обуви – плоскостопие, артриты, деформация пальцев и даже остеохондроз и межпозвонковые грыжи. Устают и болят ноги (и даже спина).
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
