Продукты, из-за которых стареет кожа

Продукты, от которых стареет кожа

1. Углеводы
   Мы не говорим, что нужно полностью исключить углеводы из своего рациона, просто всё должно быть в меру. Не делайте картофель, макароны и хлеб основными продуктами в своем рационе, потому что они повышают уровень сахара, который необходимо сжигать. Если организм этого делать не успевает, то накопившийся сахар замедляет выработку коллагена, который отвечает за упругость и молодость вашей кожи.
2. Сахар
   Дерматологи всегда акцентируют внимание на вреде сладкого. И не зря, ведь повышенный уровень глюкозы ухудшает выработку коллагена и эластана. Если скорость их выработки уменьшается, то кожа становится морщинистой и дряблой. Поэтому, если вам дорога молодость вашей кожи, необходимо снизить потребление сахара до минимума, а лучше вообще от него отказаться.
3. Сахарозаменители
   В них очень много химических веществ, которые замедляют поступление полезных веществ в кожу, отчего она начинает быстрее стареть.
4. Алкоголь
   Всем известно о разрушающем действии алкоголя на человеческий организм, в особенности на кровеносные сосуды. Это особенно заметно по состоянию кожи лица, где много мелких капилляров. Из-за частого употребления алкоголя кожа на лице становится красноватой, дряблой и даже немного опухает.
5. Острые специи
   Они разгоняют кровь и расширяют сосуды, из-за чего пот начинает выделяться интенсивнее. Как следствие, на коже лица может появиться сосудистая сеточка. Но в умеренных количествах специи не только безвредны для кожи и организма в целом, но и полезны.

Если вы хотите сохранить молодость кожи, будьте осторожны с этими продуктами питания.

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Фото: https://pixabay.com/ru

https://www.dobrohub.ru/zdorove/produkty-iz-za-kotoryh-stareet-kozha