Простые способы снизить уровень сахара в крови

Понизить уровень сахара в крови можно самостоятельно, рассказали врачи, передаёт Росбалт со ссылкой на hyser.  Во-первых, необходимо употреблять сладкое небольшими порциями или заменить его на продукты для диабетиков.

Полезной добавкой к рациону станет корица. Эксперимент с участием пациентов с сахарным диабетом показал, что эта специя помогает снизить показатель среднего содержания сахара в крови за три месяца до 29%.

Также полезны физические нагрузки, такие как плавание.

При этом людям, у которых есть предрасположенность к повышению уровня сахара, следует в любом случае регулярно сдавать анализы и консультироваться с врачами.