Лениногорские вести

Рецепт бананового Рафаэлло для лениногорцев

Ингредиенты рецепта «Банановое Рафаэлло»: Банан - 1 шт., грецкие орехи - 60 гр., кокосовая стружка - 30 гр.

Как приготовить блюдо «Банановое Рафаэлло»

  1. Банан измельчить в пюре с помощью блендера.
  2. Грецкие орехи натереть на терке или измельчить с помощью блендера.
  3. Орехи добавит к банану и перемешать.
  4. Добавить немного кокосовой стружки, чтобы масса стала тверже.
  5. Хорошо перемешать ингредиенты.
  6. В отдельную миску высыпать кокосовую стружку.
  7. Сформировать шарики и обвалять их в кокосовой стружке.

Конфетки получаются сытными и полезными. Вкусный углеводный перекус в первой половине дня или перед занятиями спорта. Осторожнее, калорийность высокая.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Елена

http://www.calorizator.ru/recipes/73296

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Последние новости
  • 23 февраля 2018 в 19:00
    Новости Лениногорска от 23.02.2018
  • 21 февраля 2018 в 19:42
    Новости Лениногорска от 21.02.2018