Новостная Лента
Салат с тунцом для лениногорцев
Если первые 3 - 4 дня после праздника у вас на ужин будет только этот салат и минеральная вода - считайте, что ваша тонкая талия спасена!
- 2 — 3 порции; 100 ккал/100 г.
- Надо: полкочана салата айсберг · 1 банка консервированной кукурузы · полбанки оливок · горсть помидоров черри · 1 банка консервированного тунца · черный молотый перец · 2 ст. ложки оливкового масла · несколько капель лимонного сока · 1 ч. ложка дижонской горчицы.
Готовим:
Сначала заправка: соединяем масло, лимонный сок, перец и горчицу. Взбиваем и на 20 мин. убираем в холодильник настаиваться.
Салат рвем руками, маслины и черри разрезаем пополам, с кукурузы сливаем жидкость, рыбу разминаем вилкой.
Соединяем все ингредиенты, поливаем заправкой и аккуратно перемешиваем
ФОТО: ФОТОБАНК ЛОРИ, GLOBALLOOKPRESS.COM.
Автор КСЕНИЯ ИЛЬИНА
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции