Татарстанский спортсмен завоевал Кубок России по тяжелой атлетике

Зулфат Гараев выступал в весовой категории до 73 кг и с результатом 321 кг в сумме двоеборья стал победителем.

В соревнованиях приняли участие более 300 спортсменов из 52 регионов России.

Сумма двоеборья в тяжёлой атлетике — это результат, который складывается из показателей спортсмена в двух упражнениях: рывке и толчке. Оба упражнения выполняются на соревнованиях, и их результаты суммируются для определения победителя. 

 

Рывок и толчок — это упражнения, которые являются частью программы соревнований по тяжёлой атлетике.

Рывок представляет собой подъём штанги одним непрерывным движением с пола на полностью выпрямленные руки над головой. Это упражнение требует от атлета силы, скорости и координации движений.

Толчок состоит из двух фаз: сначала атлет поднимает штангу на грудь, а затем выталкивает её вверх, полностью выпрямив руки. Толчок также требует от спортсмена силы, выносливости и техники выполнения.

Оба упражнения выполняются в специальной экипировке, которая включает тяжелоатлетический пояс, бинты для запястий и специальную обувь.

Фото: Федерация тяжелой атлетики России.