Лениногорские вести

В Новый год можно есть любые блюда

о Нового года остается все меньше дней, и специалисты делятся рекомендациями, которые касаются употребления напитков и еды в этот праздник. Оказывается, если нет проблем со здоровьем и специальных противопоказаний, есть в Новый год можно любые продукты.

Внештатный диетолог Минздрава РФ, научный руководитель Федерального центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Виктор Тутельян сообщил, что здоровые люди во время встречи Нового году могут есть любые блюда. Специалист уверен: нет ничего страшного в том, чтобы порадовать себя и близких вкусными угощениями. Это добавляет радости, увеличивает выработку гормонов, способствующих хорошему настроению.

В то же время диетолог отметил, что главный здоровый принцип, позволяющий есть в Новый год любые блюда, состоит в том, чтобы не переедать. То есть принимать пищу нужно очень небольшими порциями.
 

«Если человек здоровый, есть нужно немножко, чтобы переварилось, очень-очень умеренно. Тогда почему бы себя и не порадовать, Новый год раз в году, это же праздник», - поделился мнением Виктор Тутельян.


Диетолог подчеркнул, что умеренность в Новый год важна и в употреблении напитков. Ранее МедикФорум писал о том, какие пять действий помогают избежать похмелья. Один из самых простых секретов – нужно почаще выходить на свежий воздух.

Фото: https://pixabay.com/ru/

https://www.medikforum.ru/zoj/75039-v-novyy-god-mozhno-est-lyubye-blyuda.html

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: