Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
2024 - год Семьи
Новостная Лента

Великий пост 2018: что можно и нельзя есть

Главный пост в 2018 году, Великий пост, является подготовкой к наступлению главного праздника религиозного мира - Пасхи. Когда будет Великий пост в 2018 году, как правильно питаться и каких правил следует придерживаться в этот период - читайте в материале.

Великий пост в 2018 году: ограничения в питании

Во время Великого поста следует отказаться от мяса и мясных продуктов, яиц, молока и молочных продуктов. Но даже допустимая еда имеет свои ограничения, и каждый день недели следует употреблять только дозволенную пищу.

Что можно есть в Великий пост

Инфографика: Константин Семенов

Для того, чтобы вы душой и телом смогли почувствовать радость и святость от приема пищи, ваша еда должна быть разнообразной, но простой. В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Отдайте предпочтение блюдам, приготовленным на паровой бане либо в гриле.

Овощи и фрукты: вареные, тушенные, запеченные - должны стать основой вашего питания. На вашем столе может быть морковь, картошка, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, яблоках, гранатах, бананах и цитрусовых.

Каши: каши должны стать еще одной важной составляющей вашего рациона. Не забывайте, что готовить их следует только на воде и придется обойтись без добавления масла.

Автор: Мария Майорова 

Фото: https://www.google.ru/search?q=%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE+%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82&newwindow=1&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwiXn9vKpsHZAhUEBiwKHRznCLgQsAQIJw&biw=1366&bih=613#imgrc=ZUsSqGCvOFkuFM:

http://podrobnosti.ua/2223136-velikij-post-2018-chto-mozhno-i-nelzja-est-infografika.html

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
2VtzqxEDZTN
2
X