Лениногорские вести

Вместо чувства праздника - пустота. Что делать лениногорцам?

Бывает ловишь себя на том, что исчезло чувство праздника. Любовь к Новому Году, его очарование и волшебство осталось где-то далеко, может даже в детстве.

А сейчас в этом месте - пусто, глухо. "Закончился год. И я, походу, заканчиваюсь. Я ничего не чувствую" - распространённое ощущение многих людей в канун праздника. 

Некогда "день свершения чудес" превратился в неприятную обязанность и головоломку - "как пережить Новый Год": доработать, найти подарки, продумать меню, подобрать приятную компанию. 
А тем временем зимняя депрессия даёт знать о себе отсутствием сил, накопившаяся усталость от работы заставляет тихо ненавидеть всё, особенно тех, кто уже вовсю готовится к празднику и радостно (почти насильственно) сподвигает вас идти за мандаринами, развешивать гирлянды, делать уборку... Да вот только "никак" - это самое честное, что внутри происходит.

Что делать? 
На самом деле, у вас уже всё есть для того, чтобы вернуть чувство праздника. 

1. У вас есть время. Не жадничайте и потратьте его на то, чтобы побыть с собой, чтобы принять себя со всеми чувствами, потерями и победами; 

2. У вас есть чувства. Разрешите себе почувствовать то, что обычно не разрешали - отдать "застрявшее", оплакать потерянное, прожить недопережитое. Существует парадокс – если подавлять негативное, возможность испытывать удовольствие от жизни тоже уходит. Так разрешите себе ощутить послевкусие от пережитого, чтобы это ни было: утрата, горе, тоска, гнев, печаль, зависть, тревога, волнение, бессилие, бессмысленность и т. д. Это важная часть нас, и эта часть нуждается в нашем принятии; 

3. У вас есть голос. Расскажите обо всём. Расскажите другу. Или напишите письмо кому-нибудь или чему-нибудь. Сочините стихотворение или песню, сделайте о пережитом рисунок. Или запишитесь к психологу, он поможет сформулировать и выразить то, что вы испытываете; 

4. У вас есть победы. 
Признайте их. Они могут быть небольшими, но значимыми для вас: сказал "нет", когда всегда говорил "да"; не пнул кошку, хотя очень хотел; встал на работу: "я сегодня проснулся - молодец!" Всё важное для вас – достойно признания. Так не скупитесь и на хорошие чувства: радость, восхищение, гордость, ликование, благодарность; Похвалите себя как следует; 

Таким образом, в вас освобождается место для чуда, которое вы никак не пускали раньше - оно не могло зайти потому что места для него не было; потому что все нутро плотненько забито невыраженными проблемами и чувствами; 

В детстве мы верили в Деда Мороза. Теперь мы повзрослели и знаем, сколько усилий нам стоит сотворить чудо. Когда ты взрослый, Дед Мороз может прийти, только если ты сам им станешь. И пускай мы уже знаем как это непросто, вырасти и быть взрослыми, которые большим трудом делают чудеса, и всё же, ничто не мешает Вам освободить "место" для веры в силу, загадку и сказку Нового Года. 

Ну, а потом можно приступать к уборке дома, сходить за мандаринами, гирляндами и подарками.

http://www.b17.ru/article/94466/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Последние новости
  • 19 января 2018 в 18:47
    Новости Лениногорска от 19.01.2018
  • 17 января 2018 в 19:08
    Новости Лениногорска от 17.01.2018