Врачи рассказали, как правильно пить на корпоративах
Важно не смешивать разные виды алкоголя, есть овощи и танцевать.
(Казань, 6 декабря, «Татар-информ»). Врачи рассказали, как правильно пить алкоголь на новогодних корпоративах, чтобы не навредить здоровью. Об этом сообщает РИА Новости.
Главные правила — это пить на сытый желудок и не смешивать разные виды спиртного, отметил психиатр-нарколог Алексей Магалиф. Более быстрому выведению алкоголя из организма способствует движение — в этом помогут, например, танцы.
Стоит следить за выбором закусок на корпоративе, подчеркнула врач-диетолог Маргарита Королева. Хорошим выбором станут продукты, которые содержат растительную клетчатку.
«Растительная клетчатка позволяет не сразу всасываться, а замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов», — объяснила специалист.
Клетчатку лучше совмещать с источниками жиров и белка: жирным мясом, птицей или рыбой. Соленья же не имеют никакого влияния на всасываемость алкоголя, заявила Королева.
На следующее утро после корпоратива нужно будет пить много воды, в которую можно добавить лимон, поскольку алкоголь сильно обезвоживает организм.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
