Зачем нюхать апельсин по утрам

Апельсины стоит ценить не только за высокую концентрацию витамина С. Исследования показали, что эфирные масла, содержащиеся в цитрусе, тонизируют, улучшают настроение и снижают уровень тревожности, пишет goodhouse.ru. Поэтому очень полезно вдыхать аромат апельсина по утрам, чтобы начинать новый день с позитивным настроем.

Снижает уровень тревожности и запах лаванды. Но поскольку он еще и расслабляет, этот аромат лучше вдыхать вечером: быстрее заснете и хорошо выспитесь.

Фото: https://pixabay.com/ru

http://chelny-izvest.ru/news/top5/zachem-nyukhat-apelsin-po-utram