Новостная Лента
Запоминайте! 12 продуктов, которые снижают уровень сахара
Чтобы всегда хорошо себя чувствовать и оставаться в тонусе, необходимо следить за уровнем сахара в крови. Помимо физической активности и наследственности, он напрямую зависит и от питания.
Для нормализации показателей важно не злоупотреблять сладким и соленым, принимать витамины и заниматься спортом. Также рекомендуется регулярно употреблять в пищу эти 12 продуктов.
1. Овсянка
Овсяная крупа помогает предотвратить развитие сахарного диабета. Она содержит растворимую клетчатку, которая не допускает превышение уровня сахара в организме.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
