Лениногорские вести

Если хотите жить долго…

Правильное питание в пожилом возрасте - важный фактор для поддержания здоровья и активной жизни. Об этом нужно знать и придерживаться грамотно подобранного рациона. Так, суточная потребность в белках для пожилых мужчин составляет в среднем 60-70 граммов, для женщин - 57-65 граммов. А каким должно быть содержание жиров? Углеводов? Для чего...

Правильное питание в пожилом возрасте - важный фактор для поддержания здоровья и активной жизни.

Об этом нужно знать и придерживаться грамотно подобранного рациона. Так, суточная потребность в белках для пожилых мужчин составляет в среднем 60-70 граммов, для женщин - 57-65 граммов. А каким должно быть содержание жиров? Углеводов? Для чего нужны пищевые волокна? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте, уважаемые наши читатели, в статье специалиста Роспотребнадзора РТ в № 27 от 19 апреля газеты «Лениногорские Вести». Следите за выпусками!

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: