Лениногорцы осваивают скандинавскую ходьбу

В социально-реабилитационном отделении КЦСОН «Исток - Башлангыч» состоялось очередное занятие с обслуживаемыми по формированию здорового образа жизни на тему «Скандинавская ходьба».

Граждане пожилого возраста и инвалиды узнали из рассказа инструктора ЛФК Рамзии Сафиуллиной о пользе ходьбы с палками на свежем воздухе. Это эффективный метод профилактики различных заболеваний. Также слушатели ознакомились с техникой скандинавской ходьбы и правилами подбора палок. В заключение все получили памятки с практическими советами и рекомендациями.