Без пятен на репутации: лениногорский косметолог объясняет, как бороться с веснушками и пигментацией в период активного солнца

Очень важно правильное очищение. Весной, как никогда, актуальны пилинги, которые удалят отмершие клетки и очистят закупоренные поры. Еще момент – какой водой вы умываетесь. Весной в воде из крана много хлора, поэтому стоит заменить ее на кипяченую или отвар трав. И ни в коем случае не пренебрегать тоником, который завершит процесс очищения и растворит остатки средств на коже.

Витамины внутрь и на лицо! Весной особенно актуальны витамины A, D, C, E и группы B. Выбирайте и продукты, и уходовые средства именно с ними. На ночь можно побаловать кожу средствами на основе масел миндаля, авокадо, камелии, жожоба. Они напитают кожу и сведут на нет шелушения.
Средства с SPF лучше достать и начать пользоваться уже в первые весенние месяцы. Так вы предотвратите появление веснушек и пигментных пятен. И уж тем более высокий солнцезащитный фактор нужен, если используете скрабы и пилинги. А если эти «веселые» друзья солнца уже успели поселиться на вашем лице, обратите внимание на средства с витамином С. Они эффективны уже после первого применения, а уж регулярный уход наверняка сделает кожу лица ровной и холеной.
- Весной и летом коже необходимы антиоксиданты, поэтому на ночь я советую наносить кремы с витамином С или альфа-гидрокислотами с содержанием до 10 %. Эти средства будут бороться с дневными повреждениями и налаживать работу всех клеток. Днем обязателен легкий увлажняющий крем с SPF именно для ежедневного ухода, который есть практически в каждой линейке средств. При активном солнце лучше выбрать SPF 30, в пасмурную погоду можно обойтись и SPF 15. Ни в коем случае не наносите средства с SPF на ночь! Отмечу, что кремы с витамином С и альфа-гидрокислотами обладают легким отбеливающим эффектом и при этом не увеличивают чувствительность кожи к солнцу, как это делают ретинол и бета-кислоты. Последние можно использовать строго осенью и зимой, когда солнце не активно, - рекомендует лениногорский косметолог с многолетним опытом Гульназ Габдуллина.
Весной, как никогда, важно обратить внимание на питание, тем более, многие перед отпусками норовят сесть на диету, чтобы влезть в любимый купальник. Если все же решили, составьте меню со сбалансированным составом углеводов, витаминов и жиров, особенно. Особенно полезны гранат, киви, яблоки, цитрусовые, морковь, белокочанная капуста, красная рыба, кисломолочные продукты, бобовые.

Ирина Биктимирова.
Фото Екатерины Каримовой.