Лениногорские вести

Что-то с памятью моей стало

Стало трудно делать простейшие арифметические подсчеты? Забыли, куда положили нужную вещь? Значит, пришла пора физкультуры - для мозга! Его клетки, которые называют нейронами, должны постоянно работать, взаимодействуя друг с другом. Те нейроны, которые остались без дела, отмирают, то есть возможности мозговой деятельности значительно сокращаются. Поэтому не будем тянуть время и...

Стало трудно делать простейшие арифметические подсчеты? Забыли, куда положили нужную вещь? Значит, пришла пора физкультуры - для мозга!

Его клетки, которые называют нейронами, должны постоянно работать, взаимодействуя друг с другом. Те нейроны, которые остались без дела, отмирают, то есть возможности мозговой деятельности значительно сокращаются. Поэтому не будем тянуть время и сразу же начнем тренироваться, тем более что упражнения довольно простые и не займут много времени. Зато уже через неделю вы заметите значительные улучшения!

Итак, психолог Алексис Кастори в первые 5-10 минут просле пробуждения предлаагет выполнить следующие упражнения для мозга.

1. Быстро произнести алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - амфора; Б - белка ит.д.), как можно быстрее. Если на какой-то букве задержались на 30 секунд, пропустите ее.

3. Произнести 20 мужских имен, каждому дать номер.

4. Произнести 20 женских имен, каждому дать номер.

5. Назвать 20 пищевых продуктов.

6. На одну выбранную букву алфавита назвать двадцать слов, каждому дать номер.

7. Закрыть глаза, досчитать до 20 - и открыть их!

Нравится
Поделиться:
Реклама
Комментарии (0)
Осталось символов: