Новости за 6 января 2019

Во имя красоты: что добавить в воду, чтобы сделать ее полезной

Сколько жидкости необходимо пить в день? Вопрос с бесконечным числом ответов. Идеальный объем зависит от множества факторов: веса, физической активности, диеты... И, конечно, температуры окружающей среды. Когда жарко, уровень гидратации должен быть выше — нормально, что тело просит пить побольше. Хотя, будем честны, многие из вас выполняют хотя бы программу минимум? Только 23% людей на земле выпивают в сутки рекомендованные два литра.

06 января 2019, 11:21

181

0

10 продуктов для идеального пищеварения. Включите их в свой рацион

Чтобы пища качественно переваривалась, необходимо её тщательно пережевывать. Этот навык формируется у нас с самого раннего детства, однако в погоне за экономией времени мы отучились медленно жевать. Сидя за столом, мы обязательно держим в руках книгу или гаджет, смотрим телевизор или просматриваем прессу, не понимая того, что чем тщательнее пережевывание, тем легче желудку справиться с пищей. Не менее важно правило употребления воды. Ее необходимо пить за 10 минут до начала трапезы. Чем больше человек употребляет воды, тем лучше организм переваривает и усваивает пищу. Кроме этого, необходимо обращать внимание на продукты, которые принимаются в пищу. Есть все обще признанная десятка продуктов, которые идеально усваиваются любым организмом.

06 января 2019, 10:41

163

0

Как убрать в шкафу и сложить одежду, не потратив много времени?

Нет ничего лучшего, чем возможность быстро найти свою одежду, когда вы спешите. Однако из-за ежедневной занятости, иногда в шкафу возникает беспорядок. Знаете ли вы, как быстро убрать в шкафу?

06 января 2019, 10:01

187

0

11 лайфхаков для идеально чистого дома

Казалось бы, да что сложного в том, чтобы отчистить дом? Смахивай пыль, мой полы, включай пылесос. Ну хорошо, а что делать с намертво припёкшимися к микроволновке брызгами от взорвавшейся котлеты? Как удалить неприятную липкую субстанцию c решёток после очередного кулинарного эксперимента? Соль, лимон,сода. Это не для вечеринки, это для уборки.

06 января 2019, 09:21

138

0

6 САМЫХ ЧЕСТНЫХ ЗНАКА ЗОДИАКА, КОТОРЫЕ СМОГУТ СКАЗАТЬ ВАМ ПРАВДУ

Это те представители, которым действительно можно доверять и от которых вы услышите только правду, даже если она не принесет ничего позитивного.

06 января 2019, 08:41

126

0

Домашние рогалики с вареньем. Рогалики из дрожжевого теста!

Домашние рогалики с вареньем по этому рецепту получаются воздушными, очень мягкими, тесто просто как пух, а готовить просто и очень легко. Рогалики из дрожжевого теста можно отнести в категорию «постные рецепты», т.к. рецепт не содержит продуктов животного происхождения.

06 января 2019, 08:01

183

0