10 правил эмоциональной гигиены, чтобы оставаться спокойным и не поддаваться манипуляции
С давлением, агрессией и манипуляциями мы сталкиваемся ежедневно. Если все принимать на себя, постоянно находиться в токсичных отношениях, это в первую очередь вредит нашему эмоциональному здоровью. Расскажу о 10 правилах, которые полезно запомнить, а вы постарайтесь применять их на практике.
1. Держите свои ценности при себе
Когда мы говорим о ценностях, тролли или «токсы» начинают вторгаться в ваше сознание. К примеру, ты говоришь, что предпочитаешь какую-то машину. Недавно была такая дискуссия на одном портале, и я написал, что Опель – хорошее авто.
Что тут началось! Дошло до того, что кто-то заявил, будто сами немцы говорят, мол, Опель не машина! Хотя немцы никогда этого не говорили. Я утверждаю это как человек, который с 1996 года гонял машины из Польши и Германии.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
