Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
Новостная Лента

12 удивительных преимуществ моркови для здоровья, что будет, если есть её каждый день

Польза моркови известна многим из нас ещё с детства. Она богата питательными веществами, содержит полезные для здоровья антиоксиданты, витамины, минералы, бета-каротин и клетчатку.

Этот овощ значительно улучшает здоровье кожи, помогает зрению и уменьшает вероятность появления опасных заболеваний.

В моркови присутствует бета-каротин и альфа-каротин – два каротиноида, трансформируемые нашим организмом в витамин А. Это вещество имеет большое значение для повышения зрения и иммунитета, поддержания здоровья клеток и активации полезных ферментов.

Ещё одним важным элементом, присутствующим в моркови, является лютеолин – он представляет собой фитохимический флавоноид, оказывающий антиоксидантный, противовоспалительный и противораковый эффект.

Любимая многими морковь – один из лучших источников фолиевой кислоты, клетчатки и ряда прочих витаминов и минералов.

продолжение в источнике

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
2VtzqxEDZTN