20 СОВЕТОВ ДЛЯ ДОЛГОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ ОТ КАРДИОЛОГА
СОВЕТ №1. ЗАНИМАЙТЕСЬ АКТИВНОЙ ПРОФИЛАКТИКОЙ ЗАБОЛЕВАНИЙ Для того, чтобы прожить до 100 лет молодым, здоровым и красивым, необходимо обладать здоровой наследственностью и удачливостью. Удача бывает не всегда и не у всех и заключается в том, чтобы избегать всевозможный негативных воздействий окружающей среды и стрессовых ситуаций, возникающих у человека при нахождении в социуме.
Безусловно такие счастливчики есть, но увы, их немного. Почти все мы живем в неблагоприятной экологической обстановке — в городах, постоянно испытываем стрессы, боимся куда-то не успеть, часто переживаем переживаем по разным поводам. Любому разумному человеку понятно, что на набор генов, который достался каждому по наследству от родителей, на сегодняшний день, пока воздействовать не получается. Наука генетика активно работает в этом направлении и, возможно, в очень недалеком будущем у человечества появится возможность заблокировать патологические гены. Если ваши родители, бабушки и дедушки отличались отменным здоровьем и были долгожителями (по классификации ВОЗ прожили более 90 лет), то и у вас есть все шансы войти в эту группу. Если у вас в роду таких людей было мало или вообще не было, не надо отчаиваться. При современном развитии науки и медицины у каждого человека появляется шанс дожить до 100 лет, при этом оставаясь активным и трудоспособным. Что же для этого необходимо делать?
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
