Лениногорские вести

Лениногорский район

18+
2024 - год Семьи
Новостная Лента

29 цельных продуктов с низким гликемическим индексом, которые обеспечат организм полным набором питательных веществ

Меня часто называют противницей биологически активных добавок, и в какой-то мере я даже склонна с этим согласиться.

Но не стоит думать, что дополнительные витамины, жирные кислоты и минералы всегда являются лишними.

Вопрос в том, как вы подходите к восполнению дефицитов.

Конечно, есть огромный соблазн не задумываться, взять большую упаковку капсул и проглотить парочку, обеспечив свое тело, как вам кажется, сразу ВСЕМ.

Но… вы когда-нибудь погружались в тему конфликтов витаминов и минералов в синтетических высокодозированных формах?

И знаете ли, как лично ваш организм реагирует на йод, например?

Мой - просто ужасно. Если мне, не дай Бог, где-то попадется концентрированный йод, у меня мгновенно участится пульс, а наутро будут сильные отеки. Моя щитовидная железа его просто ненавидит. А в поливитаминах всегда есть йод. Это отличный повод вообще их не покупать - как я и поступаю.

продолжение в источнике

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса
erid:2VtzqxDbwji