3 полезные привычки, гарантирующие здоровую и долгую жизнь
Для того, чтобы жить долго и быть все это время здоровым (или почти здоровым), стоит начать придерживаться определенных правил. Да, опять правила, ограничения, но, поверьте, это стоит того.
Зачастую все наши вредные привычки - это либо результат неправильного выбора источников расслабления и вдохновения, либо насмотренность на своих значимых взрослых.
Поясню:
Алкоголь, табакокурение, переедание, поглощение кондитерских изделий в больших количествах - это желание получить расслабление, "заесть" стресс, наградить себя.
Большие порции и поедание всего, что лежит на тарелке - это привычка из детства.
Если папа или мама любили "баловать" семью майонезом, конфетками, жареными блюдами или копченой колбасой - все это не уйдет и из взрослой жизни.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
