33 суперпродукта, которые стоит включить в рацион для отличной физической формы, тонуса и высокого качества жизни
Сегодня выходной, поэтому говорим, как обычно, о вкусном, ценном и насущном: какие продукты помогают получить максимальное количество питательных веществ, легкость, много энергии и вообще - в разы улучшить качество жизни.
Почему я об этом говорю?
Пища должна давать супер-энергию и повышать настроение.
Но современная "мертвая" еда делает человека вялым, тучным и грустным.
И, что парадоксально, решать эти проблемы он пытается бОльшим количеством такой же еды.
Результат - хроническое воспаление, плохое настроение, затоксированность и метаболический синдром.
Но есть же продукты, которых требуется совсем немного, и они, как ластиком, стирают усталость, лишний аппетит, апатию, тяжесть в животе и... тягу к еде. Соответственно, килограммы тоже начинают убегать.
Такой еды нужно немного, она сама себя регулирует.
Вот почему правильное питание - это НЕДОРОГО.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
