4 гормона-провокатора лишнего веса: что делать, если химия организма берет пищевое поведение под контроль
Почему я так настаиваю на том, чтобы вы мониторили состояние своего здоровья регулярно - приблизительно раз в полгода? Сдавали полную биохимическую панель, основные витамины и минералы, контролировали половые гормоны, печень и щитовидную железу?
Да потому что врага надо знать в лицо. Только так его можно победить. Методом тыка не получится.
Так уж сложилось, что мой канал, посвященный здоровью, частично стал и онлайн-школой по избавлению от лишнего веса. Что ж, проект развивается по собственному сценарию, и это прекрасно.
Сегодня поговорим о гормонах, которые мешают худеть.
Стройняхи часто кидают людям, которые безуспешно пытаются избавиться от лишнего веса, всякие нелепые обвинения вроде "Да ты просто плохо считаешь калории, да ты мало двигаешься, да ты недисциплинированный".
Нет. Не все так просто!
Если вы всю жизнь гоняете по кругу лишнюю пятерку, то понятия не имеете, как живут люди с серьезными лишними килограммами, и не стоит таких людей осуждать.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа