5 способов победить повышенный лептин - гормон, который заставляет нас постоянно хотеть есть

Каков парадокс, правда?

Та же история с инсулином, который из эволюционного доброго друга превратился в монстра.

Все это объясняется довольно просто - сначала отсутствие дисциплины, режима и неумение себе отказывать, полная неспособность устоять перед аппетитным кусочком, хронически неверный выбор продуктов, а дальше (когда человек создал в организме хроническую ситуацию и запустил системный процесс) - гормоны берут под контроль пищевое поведение.

Они вас больше не спрашивают, и, даже если похудеть очень хочется, в рот будет лезть абсолютно все подряд. 24/7.

Иной раз, при выраженной запущенности резистентности к лептину или инсулину, приходится прибегать к терапии.

Страдают, как правило, члены "Клуба чистых тарелок" и те, кто считает еду великой радостью, не видя причин отказать себе в этой радости по 18-20 раз в день. Пусть даже это будут маленькие кусочки в стиле "я ж почти ничего не ем".

продолжение в источнике