6 серьезных дефицитов, которые толкают нас к перееданию, но с едой они или не связаны, или связаны косвенно

Мы не можем быть энергетически голодны в современных условиях. Ни сейчас, ни после. Калорий вокруг столько - век не сжечь.

Но мы дефицитны. И поэтому или плохо себя чувствуем, или переедаем.

Все зависит от того, что у нас на самом деле болит и какие механизмы компенсации включаются.

• Если вы были ребенком, которого родители радовали и успокаивали только едой, то вы будете компенсировать практически все недостачи едой. Это плохо, потому что замаскированная проблема не решается, а зреет, как фурункул.
• Если вы сами решали, как вам утешаться, и решали не очень-то хорошо, то вы можете компенсировать дефициты вредными привычками - жалобы, курение, игромания, алкоголь и т.д.
• Если вы были счастливы и свободны в детстве, то в дальнейшем, например, начали разочаровываться и набрали своей компенсаторики, позаимствовали ее. Некоторые, например, связывая свою жизнь с кем-либо, начинают пить, курить, полнеть или худеть, приобретая привычки партнера.

продолжение в источнике