Новостная Лента
6 хитростей, позволяющих есть почти всё при похудении
Хочу в очередной раз повторить: худеть на полном ограничении всего и вся ни к чему хорошему не приведёт.
Если вы хотите похудеть надолго, надо есть с умом.
Кстати, я посчитала, сколько уже лет удерживаю свой вес. Вам интересно? 5 лет!!! Да, целых 5 лет мой вес практически не меняется.
Я не говорю, что весы показывают одно и тоже число. Конечно, нет. Есть колебания дневные, когда вечером я вешу на 1-1,5 кг больше, чем утром. Зимой мой вес на 2-3 кг больше летнего. Не говоря уж о колебаниях в течении месяца. Конечно, во время отпуска (если он длинный) могу набрать килограмма 3, но потом легко их сбрасываю.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
