7 групп продуктов, которые помогают поддерживать здоровый холестериновый профиль

Давайте сразу определимся: холестерин - проблема многофакторная, и очень многое зависит от общего состояния метаболизма.

Сам по себе холестерин не может вам навредить, у него нет таких полномочий. Ну, неактивен он в сердечно-сосудистом плане, хотя и входит в состав бляшек, которые обнаруживаются далеко не у всех.

То есть, связь между повышенным уровнем холестерина и сердечно-сосудистыми событиями крайне слаба, ее толком не удается даже доказать, а вот если к повышенному "плохому" холестерину добавляются высокий сахар, высокий гликированный гемоглобин и, что закономерно, неудовлетворительное состояние сосудов - вот тут стоит заволноваться и как следует взяться за себя. Причем, вместе с эндокринологом и кардиологом.

Сосуды болеют от воспалений и повышенного сахара - помните об этом всегда и работайте именно с сахарно-инсулиновым контролем.

продолжение в источнике