7 незаметных признаков того, что ваше психическое здоровье ухудшается

Люди часто игнорируют простые сигналы, небольшие изменения, которые должны заставить их глубже задуматься о своем психическом здоровье. Важно, как можно быстрее обратить внимание на эти сигналы, чтобы не усугубить ситуацию.

Ниже приведены 7 признаков того, что вам нужно особенно позаботиться о своем психическом здоровье.

1. Социальная замкнутость

Вы можете начать отдаляться от других. Хотя все люди время от времени хотят побыть в одиночестве, но длительное нежелание общаться с другими может быть признаком того, что ваше психическое здоровье резко ухудшается. Есть несколько причин, почему это происходит. Во-первых, многие люди, переживающие тяжелые времена, не хотят чувствовать себя обузой для своих близких. А, во-вторых, им требуется много эмоциональной энергии, чтобы притворяться, что все в порядке перед другими людьми.

продолжение в источнике