9 интересных эффектов кофе: как кофеин влияет на здоровье печени и мозга, контроль веса и физическую выносливость
А что-то настроение у меня такое… опять кофейное. Давайте поговорим о кофе. Я решила перечитать и объединить в этом материале резюме нескольких исследований, которые прямо-таки беспощадно раскалывают нас с вами на два лагеря.
«Есть два типа людей, мой друг…»
Одни обожают кофе, другие считают его наркотиком, отравой и вообще вредной привычкой.
Скажу честно, я из первого лагеря, но меру знаю (как звучит-то!) и никогда ее не превышаю, дозу с годами не повышаю.
Много лет пью два не очень крепких американо в день, и это все. Точка.
Речь вообще-то идет не только о кофе, но и о чаях - ведь в них тоже содержится кофеин.
Но так хочется поговорить о любимом напитке! Поэтому попробуем совместить полезное с приятным.
Что такое кофеин?
Это одно из самых потребляемых психоактивных веществ в мире. Представляете, как все лихо закручено? Стимулятор, да еще официально зарегистрированный. Правда, разрешенный в той форме, о которой идет речь.
Активное соединение, благодаря которому кофе так бодрит, называется метилксантин. Его структура близка к структурам теобромина (этой радостью богато какао) и теофиллина, который содержится в матэ, чае и какао.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
