9 шагов к правильному эмоциональному отстранению от кого-то

Возможно, вы расстаетесь с любимым человеком, и вам нужно найти способ эмоционально отстраниться от него, несмотря на то, что чувства все еще присутствуют или вы продолжаете регулярно общаться с ним. Возможно, вы имеете дело с токсичными коллегами на работе, и разочарование может перекинуться на вашу личную жизнь. Или, возможно, вы не хотите ехать на праздники к дальним родственникам вашего партнера, потому что у вас разные взгляды.

Полностью удалить кого-то из своей жизни не всегда возможно. Иногда есть такие отношения, в которых они все равно должны быть частью вашей жизни – по крайней мере, до тех пор, пока вы не сможете изменить ситуацию. В таких случаях очень важно установить параметры вокруг связи, чтобы защитить свою энергию. Научиться эмоционально отстраняться, сохраняя четкие границы, – вот ключ к обретению мира.

Что значит отстраниться от кого-то:

продолжение в источнике