Новостная Лента
Болит спина? Может эти простые упражнения в постели после пробуждения помогут
Все знают, как важен хороший сон. Хорошо выспавшись, вы будете бодрыми и энергичными в течение всего дня. Но хороший сон в зрелом возрасте - это благо, доступное не всем.
Если вы просыпаетесь во сне с болью в спине, то попробуйте делать вот эти три упражнения сразу после пробуждения, в постели. Со временем вы почувствуете, что спина стала болеть реже.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции