Час здоровья для лениногорцев прошел в центре «Исток - Башлангыч»

В социально - реабилитационном отделении центра «Исток - Башлангыч»  в рамках работы по формированию здорового образа жизни инструктором  по лечебной физкультуре Рамзией  Сафиуллиной проведена беседа с гражданами  пожилого возраста и инвалидами социально - реабилитационного отделения на тему «Ты и твое здоровье».

Цель мероприятия: профилактика здорового образа жизни. В своей беседе специалист рассказал об одной из проблем настоящего времени – продолжительности жизни и профилактике  заболеваний.

Здоровье – большое богатство. Здоровый человек живет полной жизнью, играет, смеется, шутит и приносит большую пользу обществу.

Наше здоровье зависит от нас самих, от знания и соблюдения правил гигиены, правильного питания, закаливания, занятия физкультурой, соблюдения режима дня, отказа от вредных привычек.

В конце мероприятия специалист дала полезные советы по правильному питанию и порекомендовала систематически заниматься спортом для укрепления организма и повышения устойчивости к  заболеваниям. Предупредить болезнь легче, чем его лечить.

Источник и фото: "КЦСОН "Исток-Башлангыч"