Новостная Лента
Чем хороши ранние пробуждения и какое влияние оказывают на организм. Какие плюсы от смены биоритмов с совы на жаворнка?
Я всегда относила себя к совам, по своему биоритму. Мне гораздо проще работалось вечером и ночью, а вот утром я не могла "собрать себя в кучу".
Так было 26 лет моей жизни, до рождения ребенка. Первый год я не могла себя отнести ни к одному, ни к другому типу, потому что как такового сна или регулярной возможности отдыхать не было. Сон был тогда, когда спал ребенок. Но он рос, график сна и бодрствования начал смещаться, формироваться, и уже в 1,5 годика сына я поняла, что он - жаворонок.
Сами понимаете, что последствием его определившегося биоритма стала смена моего.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
