Дневной сон: плюсы-минусы для пожилых людей и правила здорового дневного сна
Многие люди во всем мире относятся положительно к послеобеденному сну. У испанцев есть «сиеста», а итальянцы называют свой послеобеденный перерыв в работе «рипозо».
Трудолюбивые японцы практикуют «инэмури» или «мини-сон», когда это возможно. В Китае послеобеденный сон или «wǔshuì» является нормой, и его часто называют «энергетический сон».
Послеобеденный сон известных личностей
Оказывается, в истории есть рассказы о знаменитых любителях дневного сна с древних времен до наших дней.
В этот список входят Аристотель, Наполеон Бонапарт, Альберт Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Бенджамин Франклин, Томас Эдисон, Сальвадор Дали, Уинстон Черчилль, Джон Ф. Кеннеди, Маргарет Тэтчер, Рональд Рейган, Билл Клинтон и другие.
Это впечатляющий список показывает, что дневной сон имеет много преимуществ.
Подробнее
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
