Эксперт рассказала о полезных свойствах кофе
Напиток содержит, в частности, микроэлементы и витамины группы B.
При умеренном употреблении кофе не наносит организму взрослого человека никакого вреда и приносит определенную пользу. Об этом рассказала агроном, эксперт по чаю и кофе Елизавета Тихонова, сообщает радио Sputnik.
Напиток положительно воздействует и на молодой организм. Однако за счет высокого содержания кофеина он усиливает многие процессы, поэтому детям не рекомендуется его пить, пояснила специалист.
Влияние чая на организм более продолжительно, чем у кофе – восемь часов вместо двух, но кофе оказывает более сильное воздействие. «На чашку кофе идет 8 граммов, это достаточно много, организм активизируется, запускается. Сердце, мозг два часа работают в повышенном режиме», – подчеркнула Тихонова.
Получить дополнительную энергию при употреблении кофе можно только в том случае, если добавить в напиток сахар, молоко или другие добавки. При этом напиток содержит многие микроэлементы и витамины группы B, которые не теряются при обжарке кофейных зерен. Кроме того, он способствует усвоению витамина С, добавила эксперт.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа