Есть ли польза от секса? Мнение гинеколога
Мои пациентки очень часто задают мне вопросы: «насколько полезен секс?», «можно ли похудеть, занимаясь сексом?», «вредно ли его отсутствие?» Поэтому, давайте сегодня разберемся с этой темой
Секс, как некий физический акт, безусловно, имеет определенную пользу для здоровья. Он, как и любая другая аэробная нагрузка, улучшает кровообращение, активизирует работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, задействует определенные мышцы.
Конечно, многое зависит от того, насколько вы изобретательны и активны в сексе, но преувеличивать пользу секса именно с этой точки зрения не стоит.
Потому что для того, чтобы считать секс сколько-нибудь адекватной заменой полноценным физическим упражнениям, им необходимо заниматься 1-1.5 часа в день несколько раз в неделю, а на это способны не многие.
Однако, как добавление к общему активному образу жизни, секс является в целом полезным занятием.
Сюда же можно отнести и все разговоры о том, что секс приводит к снижению веса. К сожалению, полагаться только на секс в этом вопросе не приходится🤷 Если только вы не будете заниматься им вместо еды)
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Оставляйте реакции
