Эти утренние привычки сделают день лучше
Часто по утрам мы в сумасшедшей спешке и нервах бегаем по квартире, выбирая, что надеть, параллельно допивая кружку кофе и нанося макияж.
В такие моменты особенно сильно хочется научиться вставать заранее, проводить утро спокойно и не испытывать стресс каждый раз, как только мы открываем глаза. Помочь в этом могут полезные утренние привычки, которые сделают самую главную часть дня намного приятнее.
Просыпайтесь с первым будильником
Все мы помним страшные будильники из детства или старых фильмов: с пронзительным звоном, который потом, кажется, стоял в ушах весь оставшийся день. Благодаря смартфонам, сегодня можно просыпаться от пения птиц или морского ветра — стоит лишь установить соответствующую мелодию на будильник. Заведите его на 10 минут раньше, чем вам надо проснуться, и не откладывайте его все дальше и дальше: лишние несколько минут точно не дадут вам выспаться, но дадут возможность поваляться в кровати и настроиться на новый день.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа